Lopeta se karkin syönti nyt!

Eilen cross trainingia Energanzalla, tänään kuulajumppa samassa paikassa. Oikein kivaa ja endorfiinipitoista vaihtelua perus punttiin. Eilen tehtiin vähän tempauksia, etukyykkyjä ja voimistelurengasjuttuja, tänään kuulakuntopiiri. Kun on ollut taas kuulailusta taukoa, sitä unohtaa minkä painoisia jaksaa liikutella, ja saattaa vahingossa ottaa vähän painavampia. Jossain kohtaa heilutellessani laskin, että kaksi 16-kiloista on yhteensä yli 30 kiloa. Eikä edes tuntunut kovin pahalta.

Rakas ruokapäiväkirja, tänään olen syönyt:

-noin 3/4 desin kaurapuuroa, vadelmia ja vähän kanelisokeria, viipaleen ruisleipää, juustosiivun ja tomaattia aamiaiseksi.
- Lounaaksi viipale ruisleipää, juustoa ja pari tomaattiviipaletta. Pieni pussillinen vaahtokarkkeja (what??).
-Mansikkajuustokakkupala päiväkahvilla työkaverin synttäreitten kunniaksi.
-Päivälliseksi noin desin pastaa, tomaattista jauhelihakastiketta ja salaattia.
- Jumpan jälkeen salmiakkisuklaapatukka, vähän turkin pippureita. Pasta bolognese, jossa pastaa vain nimeksi, jauhelihaa noin 100 grammaa. Lisää turkkareita.

Kahvia noin 5 pientä kuppia, lasi rasvatonta maitoa. Vettä ei pisaraakaan. Pitäiskö esim korvata nuo karkit sillä vedellä? Mä meen nyt juomaan litran vettä. Hyvää yötä!

Niimpä niin.