Ihannenainen :)

Melkein unohdin, tuossa aiemmin "puolet pienemmäksi" -Satun kanssa virtuaalisti juteltiin siitä, minkälainen oma ihannevartalo olisi. Lupailin itsekin vähän avata omaa näkemystä täydellisestä vartalosta. Tässä normaalin arjen keskellä se ei kyllä ihan hirveän paljon ole mielessä, kun mitään iso muutoprojektia ei mun elämässä ole meneillään kehon suhteen. Mutta siinä kohtaa, kun tästä aletaan puhua, on aina tosi virkistävää huomata, miten erilaiset kehot miellyttää eri ihmisten silmää! Siksi aihe on mielenkiintoinen.

Justine Munro

Tämä aihe tuli mieleen, kun eilen katselin Miss Suomi -finalistien kuvia iltalehden sivuilta. Havahduin omaan reaktiooni, kun katselin bikini-kuvia. :) Silmä on niin tottunut hyvin urheilullisiin, lihaksikkaisiin vartaloihin, että missit näytti äkkiseltään hyvin vaatimattomilta. Valkoiset biksut ja kalvakka iho yhdistettynä "normaaliin" kehon koostumukseen, ei herättänyt oikein mitään positiivisia viboja. Älkää ottako mua väärin, missit oli kaikki TODELLA kauniita tyttöjä, taivastelen tässä nyt sitä, että oma silmä on harjaantunut katsomaan urheilijoitten vartaloita. Järkyttävää, että se on vaikuttanut käsitykseen ihannevartalosta niin paljon.

Nicole Wilkins

Mun mielestä naisen kroppa on kauneimmillaan silloin, kun se on naisellinen, linjakkaan hoikka ja jäntevä, liikkuu notkeasti ja pehmeän vaivattomasti. Peppu ja tissit pitää olla, ja raajoissa lihasten muodot nähtävissä. Pitkät ja kapeat jalat ja kädet miellyttää mun silmää, sekä ruskettunut nahka tietenkin. :)

Gabby Douglas

Kropan ulkonäköön vaikuttaa paljon se, miten sitä liikuttaa. "Bodari-kävely" ei ole kovin kaunista, ja saa sironkin varren näyttämään vähän äijämäiseltä. Arvostan ihan valtavasti tanssijoita ja voimistelijoita ja muita, joilla on jäntevän kaunis kroppa, sekä taito ja voima tehdä sillä uskomattomia temppuja. :) Tuo yllä oleva niken sivuilla kaapattu kuva on tällä hetkellä mun ykkös inspis, onneksi mulla on oma pt, joka osaa purkaa kaikki temput helposti harjoiteltaviksi paloiksi. Se ei takaa, että ikinä mitään oppisin, mutta antaa toivoa.

Tästä esimerkiksi on hyvä alottaa. :)

Mutta joo, tollasia kuparin ruskeita, hoikan lihaksikkaita blondeja vähän pörröisellä surffitukalla voisin tänne linkitellä vaikka kuinka. Siinä se mun naisihanne taitaa ulkoisesti olla. :)

Justine Munro

Mun takalinjasto on muuten lauantain reenistä edelleen niin kipee, että suorastaan voin pahoin hetkittäin. :D Että hienosti kyykätty.  Tack och adjö, kommentoikaas ny vähän, minkä näköinen on teidän mielestä täydellinen naisvartalo!

Vinoutunut vartalo

Terrve kaverit! :) Mä oon tässä lähiaikoina pistäny merkille, että kropassa saattaa olla vähän epäsymmetrioita. Esim vasemmassa epäkkäässä on aika paljon enemmän patoutunutta voimaa, ku oikeassa.
Tässä vähän korostetusti, tilanne ei siis oikeasti ole noin paha:

Vinoutumisen huomaa myös esim. kylkivenytyksissä, toinen puoli kiristää alhaalta ja toinen ylhäältä. Tätä ongelmaa ei ollut silloin, kun ratsasti päivittäin. :P Hepat kun alkoi äkkiä juosta vinossa, jos ratsastaja oli pahasti vino. Nyt kun ei elävää suoristajaa ole enää käytössä, pitää vähän enemmän miettiä.

Ryhti lähtee jalkateristä. Eli luultavasti, jos vinouden huomaa niskan ympärillä, se varsinainen ongelma on jossain alempana. Olen nyt treenannut tosi alavartalopainotteisesti, eli luultavasti se kireys, joka vetää vinoon, on jossain tuolla lantion seudulla. (Ainakin persus on koko ajan kipee ja lonkat särkee ja kiristelee.) Korjausliikkeenä siis päätin kokeilla vähän eriyttää jalkoja ja tietenkin venyttelyä olen lisännyt. Tänään suorin jaloin mavetukset yhdellä jalalla seisten kuulien kanssa, sekä lantion nostot lisäpainolla yhdellä jalalla.

Pitää vielä pyytää jota kuta tsekkaamaan, että lantion luut on yhtä edessä ja samoin olkapäät. Sitä on tosi vaikea nähdä itse, tai aistia muutenkaan. Ulkopuolelta sen näkee aika selvästi, jos perus olotila on pahasti kierossa koko ajan. :)

Jumpan lisäksi availin ja venyttelin alaselkää, jalkoja, lonkkia ja kylkiä.

Nyt kun siitä valkoisesta suorakulmion muotoisesta kalasta innostuin, tein sitä huomiseksi evääksi. Keittelin myös pikku tomaateista kastikkeen, tomaatit, sipuli ja paprika hyvissä mausteissa ja pienessä määrässä vettä pehmeiksi ja sauvasuristimella soseeksi.

Satu linkkasi facebookissa oman unelmavartalonsa, tosi mielenkiintoista ja motivoivaa katsella eri tyyppisiä sporttisia ihmiskehojen kuvia! Mä olen miettinyt pitkään tekeväni kuvakollaasin mua motivoivista ihannekropista, vähän niinkuin muotibloggaajat tekee niitä kollaaseja sesongin must have- vaatteista ja asusteista! :) Sports Illustrated -matskua siis tulossa! Nyt kaksi ässää, eli sauna ja salkkarit, tack och adjö!

Ballerinoja

Ajattelin jakaa teidän kanssa yhden mun jokapäiväisen "ai-kändin". :) Onko kauniimpaa vartaloa, kuin ballerinan jäntevä, notkea, täydellisen hallittu ja kauneudestaan tietoinen kroppa, joka sykkii herkkyyttä ja voimaa yhtä aikaa. Baletti itsessään ei mitenkään ole lähellä sydäntä, olen enemmän vapaamman ilmaisun ystävä, mutta visuaalisesti Ballerina Project inspiroi mua. Upeita ballerinoja yllättävissä paikoissa, huikean kauniita kuvia eri puolilta maailmaa! Kauneutta perjantaipäivääsi ole hyvä! :)

(Kaikki kuvat täältä: https://www.facebook.com/theballerinaproject/photos_stream)