Lenkillä

Asfaltti ei nyt vielä varsinaisesti polta, mutta kevättä on ilmassa sen verran, että juoksukengille on käyttöä! Pitenevät illat ja paljastuva tienpinta huutaa mua kaupunkilenkeille. Liukasta on ja parit lipat on heitetty, mutta ei se niin vakavaa ole, ei tässä ihan haperoluita olla vielä. :)

Olen myös edelleen aivan täydellisen tyytyväinen mun lenkkaripanostukseen, Onit on parhaat juoksukengät ikinä! Kuiva asfaltti varmasti tuo niitten ominaisuudet kunnolla esille, mutta on oikeasti nautinto juosta kengillä, jotka on noin pehmeät! 

En ole asunut näin keskustassa tosi pitkään aikaan, ja siksikin nautin citylenkkeilystä. Tiukkapipoinen ei kuitenkaan saa olla, varsinkin koiran kanssa välillä joku pysäyttää jutulle. :) Juoksemisessa mulla on ihan sama meininki nykyään kuin siinä syömisessä, no stress. Joskus on kiva juosta kovaa, sekin on ihanaa, mutta näillä pääkallokeleillä mennään lyhyellä askeleella rauhassa ja maisemia ihmetellen. 

Mä aloitin mun pääsiäisen palaveeraamalla eilen kaupungilla työkavereitten kanssa. Kokouspaikkana oli ihana tapas-baari Inez. Se on ihan mun lemppari Tampereella, tapaksia ja hyviä viinejä rennosti, kivaa! Huomenna luvassa on pitkä ja hauska työpäivä, tänään kampaaja ja jotain kevyttä jumppaa illemmalla. Ja koska tänään on Joonaksen nimipäivä, se varmaan leipoo mulle jonkun kakun. Eiku.. :D 

Narsistit voisi kai jo viedä ulos, ehkä mäkin kohta uskallan pistää Callunat vaihtoon! Pääsiäisiä kaikille!

Boksihyppy ja Kuntotehtaan avoin ovi.

Yksi mun fyysisistä kehittymiskohteista on kaikenlainen hyppiminen. En oo ikinä harrastanut mitään, mikä kehittäis pomppuominaisuuksia. Siksi hyppelyä pitää harjootella! Boksihyppelyä ja naruhyppelyä. Katselin tuossa joku päivä facessa kiertävän videon, jossa mies näytti vähän bodyweight-trainingia kotonaan, se hyppi olkkarin pöydälle. :D Mä ehkä suosittelisin hyppytreenin ulkoistamista, joko salille tai ihan ulos. Vaikka pöytä painoa kestäiskin, saattaa isku olla vähän rakenteille liikaa.

Lauantaina on taas mahdollisuus mennä kokeilemaan Kuntotehdasta ja Joonasta koutsina. Avoimet ovet ja alla oleva ohjelma:

Tosiaan lapsiparkki on aina auki kun tehdaskin, nappulat on vanhemman vastuulla mutta heille on oma tila, eikä niitä katsota pahalla. :) Jos et ole vielä käynyt, nyt on loistava tilaisuus! Tehdas tarjoaa mahdollisuuden huippukunnon tehtailuun ainutlaatuisissa kotoisissa puitteissa, ammattitaitoisessa ohjauksessa tai ihan omin päin. Ja jotain uuttakin on taas tulossa, en varmaan saa vielä paljastaa... ;)

Juoksukoulu on muuten juuri sinulle, joka ajattelet juoksemisen olevan tylsää, raskasta, "ois kiva mutta" jne. Olin itse "vähän" vastahakoinen juoksemisen suhteen, mutta juoksukoulu avasi silmät ja muutti asenteen. Jokainen varmaan osaa jotenkin juosta, mutta oikea tekniikka ja teoria juoksuharjoittelun suunnittelemisen tueksi tekee siitä oikeasti KIVAA! Kaikista kokemistani urheilemiseen liittyvistä valmennuksista tuo on ollut antoisin ja opettavaisin. Mukaan tarttui itse juoksuharjoittelun lisäksi aika paljon yleistä tietoa kunnon kehittämisestä ja ymmärrystä tavoitteellisesta liikkumisesta.

Vapaapäivät, ripsihuoltoa ja tukkahuoltoa ja ehkä vähän jumppajumppaa. :)